Занятия в Одессе, лето 2017

В очередной раз, когда я прилетел в Одессу, жаркая погода на пару недель отступила и словно дала передышку для того, чтобы дать возможность тренироваться в немного более комфортных условиях, чем планировал. Первую половину своего отпуска я провел у своего Учителя — Игоря Владимировича Токана. Занятия и общение с ним позволили более глубоко понять некоторые аспекты Вин Чун. Через неделю я уехал к Учителю Школы, Асташеву Игорю Владимировичу.

Сдача экзамена всегда является своего рода испытанием. Испытанием на переход своих возможностей на новый уровень, сдвиг предела своих возможностей еще немного вверх. Ведь в начале экзамена выполняешь упражнения, используя физическую силу, стараясь правильно выполнять элементы. Но, из-за тяжести упражнения, довольно быстро эти силы заканчиваются, качество исполнения падает и возникает мысль, что продолжать дальше физически уже просто невозможно. Упираешься в один из своих пределов. Помогает одно — делать все равно надо и не зря же ты готовился и летел из одной страны в другую. В таком режиме акцент усилий тела смещается в сторону использования сухожилий, как единственного варианта, который позволит выполнять экзамен. Через некоторое время происходит адаптация и уже появляется возможность контролировать качество техники. Тут же и приходит понимание практической пользы правильной стойки и положения тела. Таз не подал вперед — перегружается часть позвоночника, возникает боль и центр тяжести поднимается вверх, теряется устойчивость. Такие же нагрузки испытывает и психика. Ведь ты уже устал, вроде сил уже нет, но продолжаешь выполнять упражнение, как кажется только на одной лишь силе воле. Но, внутри никакого волнения и тем более паники, иначе сразу сдашься. И это только первый день экзамена…

Под контролем Учителя выполняются технические элементы. При этом есть ключевые нюансы, на которые он тебе указывает и ты многократно повторяешь упражнение, шлифую технику с их учетом. Это позволяет закрепить правильность и повысить эффективность применения технического арсенала.

Режим дня был спартанский: поздно ложился, рано вставал, два раза в день тренировки по несколько часов, суммарно 6 часов минимум. Когда не высыпаешься, но занимаешься и участвуешь в беседах с Учителем, есть необходимость ясного понимания, но так как ты не выспался, в голове присутствует напряжение усталости, которое мешает восприятию информации и которое приходится преодолевать. Происходит тренировка в виде постоянного контроля своего состояния. И таких моментов в занятиях и общении с Учителем много, некоторые не воспринимаются, как тренинг и только по прошествию времени происходит понимание, зачем все это было.

В очередной раз хочется поблагодарить моего Учителя Игоря Владимировича Токана и Учителя Школы Асташева Игоря Владимировича за радушный прием, знания и за воодушевление для дальнейшего саморазвития!

Тазовая диафрагма и брюшное дыхание

Спинномозговая жидкость (ликвор)

Натяжка “макушки” и её роль в наработке “структуры” тела в Вин Чун

Удивительные факты о фасции

Скорость и сила движений в стиле Вин Чун Кунг Фу

Врач ортопед-травматолог Герасимов А.И. о разделе вьетнамской йоги «жесткий кхи конг»

Семинар в Праге, май 2015

Прага — старинный и красивый европейский город и тем интереснее было прилететь и участвовать в традиционном аттестационном семинаре. Тренировки проходили три раза в день. На утренней и вечерней общие тренировки и экзамены, на дневной проводился специализированный мини-семинар — Кхи Конг. Перед началом семинара прошло открытое занятие, на которое могли придти все желающие. Таких людей оказалось немало и большой зал возле самого центра Праги, в районе Прага 1 на Karlovo namesti, был почти заполнен.

Продолжить чтение →

Болевые воздействия на суставы в системе Вин Чун Куен Пай. Отзывы участников семинара

 

AleshinValerii29-30 ноября 2014 года в Санкт-Петербурге прошел семинар по тематике «Болевое воздействие на суставы в системе Вин Чун». Это событие можно назвать знаменательным для развития Школы в нашем регионе, так как это первый семинар Школы «Вин Чун Куен Пай» проведенный на Северо-Западе России. С этой точки зрения переоценить его значение невозможно, именно этот семинар открыл новую страницу развития боевого искусства Вин Чун в нашей стране.

Продолжить чтение →

Поездка во Вьетнам, ноябрь 2013

Перелет Санкт-Петербург — Москва — Гонконг — Хошимин занял около 19 часов. Но, вот и последние проверки таможней перед выходом в город, выхожу на улицу. Пальмы, яркое солнце, непривычные слуху голоса людей. Я в Сайгоне! Через несколько часов должен прибыть рейс с Учителем Школы Асташевым Игорем Владимировичем и я решил прогуляться по улице, примыкающей к аэропорту.

Продолжить чтение →